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Artigo clássicoFitness
José Ruiz, personal trainer: 'Se uma pessoa com mais de 60 anos caminhar 30 minutos, 5 dias por semana, já terá benefícios e redução do estresse'
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376 hectares, 5 suítes e uma capela com mais de 400 imagens: essa fazenda colonial virou o refúgio de Ana Maria Braga a 195 km de SP; propriedade tem horta, piscina e até 40 cabeças de gado
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Cabeleireiros e especialistas em saúde capilar concordam: 'O creme Nivea do pote azul é um ótimo aliado para cabelos secos, mas não para os oleosos, que acumulam muitos resíduos'
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Hoje na Netflix: a minissérie de 6 episódios baseada em um best-seller, um drama de época no estilo de 'Bridgerton'
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Carolina Herrera, 87 anos: 'Caminhar é a única coisa boa que existe. Durante a caminhada de uma hora, você anda rápido por um minuto para que o coração bombeie e é fantástico'
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A psicologia diz que as pessoas que estão sempre levantando a voz não são dominadoras nem mais confiantes, mas precisam se sentir ouvidas
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Artigo clássicoCuidados com Pele e Unhas
Carmen Roldán, especialista em cosméticos naturais, sobre a Nivea da lata azul: 'O óleo de jojoba, de amêndoas e de karité são igualmente nutritivos, mas não contêm produtos químicos e são muito bem absorvidos'
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Georgina Rodríguez: 'Entreguei meu currículo na Inditex e comecei a trabalhar na Massimo Dutti, mas às vezes passeava pela Milla de Oro e adorava ver as vitrines. Quando entrava em uma boutique de luxo, para mim era como entrar em um museu'
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Artigo clássicoFitness
Lucas, personal trainer: 'A partir dos 50 anos, caminhar com o peito erguido e os braços em movimento melhora a postura e aumenta a frequência cardíaca'
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Devorei o novo dorama da Netflix em apenas uma noite: uma das melhores histórias do ano, com apenas 6 episódios e Choi Hyun-wook no elenco
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